ЧТОБЫ ОСЕНЬ БЫЛА ЗОЛОТОЙ...

Старость называют осенью человеческой жизни. Год от года на Земле становится все больше людей пожилого возраста. Ученые говорят, что первобытные предки доживали всего лишь до 19-20 лет. В настоящее время средняя продолжительность жизни составляет 72 года. Однако человек может прожить не менее 100 лет. В достижении долголетия играют немалую роль индивидуальные особенности организма и личности. Обследованные учеными долгожители отличались спокойным характером, уравновешенностью, отсутствием суетливости, а также они очень активны, жизнерадостны. Самым продолжительным в мире считается супружество венгерской четы Джона и Сарры Ровель, которое продолжалось 147 лет.Джон умер в возрасте 172 лет, Сарра - в 164.

Старение - закономерный процесс. Старость необратима. Но человеку не безразлично, как он проживает свою "золотую осень". Старый человек живет вне коллектива, теряет прежних друзей, его контакт с внешним миром становится уже. Снижается активный интерес к событиям, происходящим вокруг. У пожилых людей меняется характер, они становятся часто неуживчивыми, придирчивыми, появляется ощущение одиночества. Старость - крайне критический период жизни. Родственникам и друзьям человека пожилого возраста надо быть более терпимыми и внимательными. Выслушать его, дать ему выговориться, "облегчить душу", в чем-то помочь, учитывая, что к старости нервная система становится повышенно ранимой.

Но у пожилого возраста есть свои плюсы. Он постиг все премудрости жизни, научился быстро отличать хорошее от дурного, правду от фальши. Человек становится опытным, рассудительным. Очень важен для человека этого возраста определенный настрой, оптимистический взгляд на окружающее, т.е. не падать духом, не делать проблемы из мелочей, не придавать значения различным старческим недугам. "От старости врач не поможет", - говорила моя мама. К врачам обращалась очень редко. Завривала какие-то травы, пила настои и мазала ими. Прожила она 92 года.

Каждый должен постараться найти приятные ему занятия. Одни, например, с удовольствием проводят время с внуками, другие увлекаются рукоделием, чтением. Известно простое и мудрое изречение Вольтера: "Движение - это жизнь". Говорят, что удается не стареть именно тем, кто не хочет стареть! Я думаю, что к таким людям относятся те, кто 13 октября поехал в лес отдыхать. Нас было не очень много. Жаль, что не все наши ветераны исправительной колонии откликнулись на эту встречу. В лесу мы организовали конкурсы на лучший осенний букет, поделки, соревновались, кто больше соберет грибов. Затем на поляне накрыли хороший стол. Чего только здесь не было: квашеная капуста, соленые грибы, рыба, блины и пироги, вино собственного приготовления. Мы долго бродили по осеннему лесу, много смеялись, пели песни. Это был удивительный день! "Помоги себе радостью", - так я назвала эту поездку.

Помощь совету ветеранов в организации этого отдыха оказала администрация ФГУ ИК-5 УФСИН.

Т. МИХЕЕВА,

член совета ветеранов ФГУ ИК-5 УФСИН России по ЧР.